Die Brennnessel ist durch ihre harntreibende Wirkung der ideale Fastenbegleiter. Das Kraut tut Körper und Geist gut.

Pfefferminze wirkt auf den gesamten Verdauungstrakt entspannend und beruhigend. Durch ihren kräftigen Geschmack ist sie ein besonders aromatischer Fastenbegleiter.

Schafgarbe wirkt wohltuend auf Magen und Darm. Der Name des Korbblütlers leitet sich vom althochdeutschen „garwa“ ab, was manchen Deutungen zufolge „Gesundmacher“ bedeutet.

Mate enthält von Natur aus Koffein und wirkt in der Fastenzeit der Müdigkeit entgegen. Außerdem zügelt er den Appetit.

Gegen Süßigkeitsgelüste während des Fastens hilft Süßholz. Typisch für Süßholz: der anisartige Geschmack.

Grüntee bietet aufgrund der unterschiedlichen Verarbeitungsweisen ein breites Geschmacksspektrum von frisch-herb bis kräftig-aromatisch. Dank des natürlichen Koffeingehaltes hält Grüntee wach und konzentriert.

Die exotische Knolle ist bekannt dafür, dass sie die Durchblutung fördert – ideal also, falls man während des Fastens schneller friert. Außerdem kurbelt Ingwer den Stoffwechsel an.